POR QUÉ 40 MINUTOS DE EJERCICIO MODERADO PUEDEN TRANSFORMAR LA SALUD CEREBRAL
Un estudio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas revela que la dosis ideal de actividad física diaria amplía la diversidad bacteriana intestinal y potencia la memoria Realizar ejercicio físico de manera regular se ha consolidado como una de las prácticas más recomendadas para el bienestar integral. Sin embargo, la intensidad y la duración de la actividad pueden marcar…

